孕期妈妈上厕所时注意不要有这个坏习惯,否则容易挤压到宝宝导致缺氧

孕期妈妈上厕所时注意不要有这个坏习惯,否则容易挤压到宝宝导致缺氧

孕妈上厕所时注意不要有这个坏习惯,否则容易挤压到宝宝导致缺氧

女性一旦怀孕就成了全家人的保护对象,孕妈做什么都会小心翼翼的,生怕给胎宝宝带来伤害。就连上厕所这么一件小事,孕妈都不可以掉以轻心。

大多数女性在怀孕后都会有一定程度的便秘,这是因为女性怀孕后体内的黄体酮会增加,这一激素的增加也是为了更好的保护胎宝宝的健康。可是孕妈就受罪了,不仅蹲厕所的时间要比常人更久,腿脚容易发麻,还容易挤压到胎宝宝,甚至造成胎宝宝缺氧。

孕妈上厕所时注意不要有这个坏习惯,否则容易挤压到宝宝导致缺氧

那么孕妈应该如何解决这个问题呢?

建议孕妈使用坐便,不要使用蹲便。蹲便不仅会给孕妈造成生理上的不适,还容易有磕碰危险。建议准爸爸在孕妈怀孕晚期,在坐便旁边安装一个扶手,这样可以方便孕妈起身,不仅省力还能减少意外发生。

有的孕妈上厕所时喜欢拿个手机刷着玩,其实这样更容易延长如厕时间。孕妈看到好玩好笑的视频根本停不下来,注意力被分散了也容易引起便秘,而且长时间和马桶保持一个亲密接触,更容易引发各种妇科疾病。建议孕妈上厕所的时候就不要再看手机了,也给眼睛休息一下。

孕妈上厕所时注意不要有这个坏习惯,否则容易挤压到宝宝导致缺氧

有的孕妈在公共厕所不愿意直接坐在马桶上,可能会采取站蹲的姿势,这种姿势万万不可,非常容易发生意外。孕妈可以在马桶圈上多垫几层卫生纸,可以起到一定的隔离作用。

孕妈越到孕晚期,上厕所会越发的不方便。如果孕妈担心坐着如厕会挤压到胎宝宝,可以将双腿的角度打得开一些,这样就不那么容易造成挤压了。当然孕妈最好也不要穿太过紧身的裤子,以宽松舒适最好。

孕妈上厕所时注意不要有这个坏习惯,否则容易挤压到宝宝导致缺氧

对于孕妈来说,事无大小。孕妈如厕确实有着较多的麻烦,家人这个时候一定要耐心对待,遇到问题帮着孕妈一起解决,毕竟孕妈的肚子里带着全家人的希望