宝宝冬季预防感冒:宝宝冬季容易感冒怎么办?

宝宝冬季预防感冒:宝宝冬季容易感冒怎么办?

对于抵抗力较弱的孩子来说,冬季发病率较高的就是感冒了。如今天气已经愈发充满寒意,在这样的季节里,如何让宝宝预防感冒呢?

宝宝冬季预防感冒
宝宝冬季预防感冒

适当进行冷空气浴

进入冬季,早晚温差加大,因为担心宝宝感冒,许多妈妈感觉天凉了,便给宝宝穿上了厚衣服。这样做其实是不科学的,只会降低宝宝的御寒能力,变得更容易感冒,所谓春捂秋冻就是这个道理。妈妈可以根据实际温度适当给宝宝穿着衣服,同时增加外出活动的时间,让宝宝适当地在冷空气下活动,让宝宝的皮肤增加御寒能力,从而达到减少感冒的目的。

宝宝适量运动

预防感冒最有效的方式就是规律和适量的体育锻炼,通过运动提高免疫力,增强机体自身抗病能力。

均衡的饮食

全面的营养可提高宝宝的抗病能力。在提倡母乳喂养的同时,妈妈应保证宝宝每天膳食合理均衡,不要养成宝宝偏食等坏习惯,以免因营养不足造成抵抗力低下,经常感冒。

睡觉时被子、衣着要适

当宝宝睡觉时,妈妈千万不要给宝宝盖太厚的被子,宝宝会因为感觉热而踢被子,待夜里气温下降,没有被子的宝宝很容易因受凉而感冒。此外,睡觉时,妈妈最好也不要给宝宝穿较厚的睡衣,相反只穿小裤衩、小背心的宝宝更能睡得安稳,也不易踢被子了。

尽量少去或不去公共场合

冬季感冒多发,在一些空气流通性差、人员嘈杂的公共场合,致病菌和病毒会非常多。尽量少去或不去公共场合。