排卵期吃什么容易受孕?备孕期间注意事项有哪些?

排卵期吃什么容易受孕?备孕期间注意事项有哪些?

排卵期吃什么容易受孕?备孕期间注意事项有哪些?

随着现在生活节奏的加快压力的增大环境污染等原因,很多人都不是那么容易能轻易怀孕的。那么,抓住排卵期的日子就很关键了。那么在排卵期吃什么可以帮助受孕呢,下面小编就来和大家说一一说。

排卵期吃什么容易受孕?备孕期间注意事项有哪些?

排卵期吃什么容易受孕

黑豆

“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。而且黑豆有暖宫促孕的功效。

注意:黑豆对健康虽有如此多的功效,但不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象,但加热之后,部分营养成分又会被高温分解掉。

红糖姜茶

由于饮食、生活习惯的原因,很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。这个效果是非常好的。很多回头客都说,姜茶改善痛经的效果的确很好。

提醒:女性平常就要多喝,不要等痛或者备孕的时候才喝。有暖宫活血的功效。

水鱼汤

来月经的第五天吃,味道有点酸酸的,最好连汤带肉全吃光!一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好,可以接着再吃一次。

评解:增加透明拉丝,促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。

排卵期吃什么容易受孕?备孕期间注意事项有哪些?

备孕的注意事项

夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕,这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。

要养成良好的生活习惯、早睡早起

早上7点左右必须起床,晚上9点左右必须睡觉,每天保证足够的睡眠,可以有效的增加免疫力,对你以后怀孕都健康都有帮助

不能随便服用药物

孕前3~6个月夫妻双方都要避免使用药物,这样宝宝健康有非常大的帮助。

忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍。

忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后,均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,无益于女性健康

千万不能挑食和偏食

有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃内脏(如猪肝)等,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,造成营养单一。

一定要心情放松,不要想的太多,压力过太会有伤害

让自己有一个放松的心情,别给自己太大压力,听歌、多走动也可以放松心情又锻炼身体

排卵期吃什么容易受孕?备孕期间注意事项有哪些?

排卵期怎么同房

同房时间:根据精子可在女性身体中生存3-5天的理论,专家建议夫妻二人可以在排卵前的一个礼拜,每两天同房一次,提前“战斗”起来。到了排卵日后4天继续按照该频率奋战,总共战斗10天,以此来保证精子能够提前“候着”卵子,或者准时与卵子“赴约”。当然了,这个标准只是就平均而言,如果身体吃不消,就得减少频率。

避免感染:如果在排卵期,女性发现私处出血,建议不要进行同房。这是因为如果女性私处环境一般,倘若带有细菌的生殖器进入到女性身体中,就容易导致感染,继而引发诸如子宫内膜炎等疾病,反而会妨碍受孕。

何时验孕:同房之后会马上怀孕吗?想要知道排卵期的一番努力到底有没有效果,建议各位可在性交日后的14天通过各种有效途径检测,以查看最终结果。