备孕常识:不要迷信姿势及事后小技巧,都是缺乏科学依据的!

备孕常识:不要迷信姿势及事后小技巧,都是缺乏科学依据的!

对于很多新婚夫妻来说,他们当下最重要的事情都是备孕生宝宝,尤其是当前是一个讲究优生优育的时代,做好备孕期、孕期等一系列工作,才能够让自己的宝宝更加健康,其中在备孕的过程中也需要多加了解注意以下几项。

备孕常识:不要迷信姿势及事后小技巧,都是缺乏科学依据的!

1、不要迷信啪啪姿势及事后小技巧

啪啪姿势,不管你尝试或者解锁多少种,那只是你及他的一种新的探索,不要觉得换个姿势卵子和精子就愉快地在一起了。

像事后传说中的屁股底下垫个枕头、抬腿仰卧甚至玩倒立等说法,都是缺乏科学依据的!

你别不信啊!还是用数据给你说吧:最快的时候,小蝌蚪在射精2分钟内就可以到达输卵管!别看个头小,有的是速度~

记住一句话:姿势和事后的易怀孕小妙招,都不影响受孕率及胎儿性别。但是,一些润滑剂、橄榄油及唾液则会降低精子的活力。

2、啪的越多,越容易怀孕

废话!啪啪的次数多了,自然就容易怀孕啊,这还用说嘛!请大家耐心点,咱来深度解析一下啪啪频率与受孕的关系:

如果你是禁欲爱好者,禁欲5天及以上,活动精子的数量注意是减少而不是增加,小蝌蚪还挺变态,有点越啪越上涨的意思;如果能保持2天一啪,精子数量属于正常。

每日一啪:怀孕率最高37%

两天一啪:怀孕率33%

每周一啪:怀孕率15%

明白了吗?每天或隔一天啪一次,受孕率高。所以,你们准备好了么(毕竟是个需要体力精力的活)?

备孕常识:不要迷信姿势及事后小技巧,都是缺乏科学依据的!

3、“受孕窗”这个词,你要知道

很多人知道“排卵期”,但对“受孕窗”这个知识点很是陌生。

通俗一点说,妹纸们排卵前的6天时间为“受孕窗”。不要把6天想绝对了啊,实际上每个人的时间长短不一,根据统计,排卵前3天受孕率最高。

想要宝宝的,知道并抓住这个黄金时间点还是蛮重要的!

4、知道啥时候排卵,太重要了

只有精子没有卵子,那怎么创造出一个宝宝呐!所以妹纸需要清楚自己啥时候排卵~别告诉我你不知道怎么知道自己的排卵期!

两个简单方法给你备好了

看白带:如果白带呈透明粘液状,还有长长的拉丝,相信很多细心的妹纸都有碰到过这个情况,出现这种是在提示2~3天内有排卵;

排卵检测试纸:通过测尿LH,排卵通常发生在尿LH阳性的2天内。

备孕常识:不要迷信姿势及事后小技巧,都是缺乏科学依据的!

5、年龄,不能忽视的一个坎儿

虽然我们时不时看到谁谁谁年过半百还老来得子,但年龄对生育力的影响咱是不能回避的!

一般来说,女性35岁生育力明显下降,而男性到50岁后才明显下降,这15年的差距还真够大的哦~

如果女性备孕半年仍未受孕,注意这里是指35周岁以上,要尽早进行不孕的相关检查!

6、肥胖或过瘦,你需要注意一下

体重指数(BMI)我想你并不陌生,一般体检的时候仪器会直接给出你的数据,当然你也可以根据公式【BMI=体重(kg)/身高平方(m2)】自行计算。

提醒:过度肥胖(BMI>35)或过瘦(BMI<19)都会明显降低受孕率。

备孕常识:不要迷信姿势及事后小技巧,都是缺乏科学依据的!

7、吸烟、喝酒,不要碰的红线

吸烟、喝酒,其实已经说了八百遍了,但是有的人还是不自觉。我就问你一句话,你是想逞一时之快,还是想要个健健康康的宝宝?

还是需要继续吓吓你:吸烟能增加不孕、流产的风险,而且还有诸多极为不好的影响;备孕期间最好不要饮酒,当然妊娠期间绝对不要喝酒,酒精对宝宝的影响我也不多废话了~

8、能不能喝咖啡啊?

能不能喝?能不能喝?能不能喝?小编觉得最好不要!真的扛不住咖啡的诱惑,看下面文字~

如果每天超过5杯,受孕率就会降低;妊娠期间每天喝2~3杯,小心流产风险增加。孕前或孕期每天1~2杯,对生育力或妊娠结局没明显不良影响(注意这句话中的“没明显不良影响”)~

最后啰嗦一句,想要个健康宝宝,当爸当妈的尽量规避掉一些风险因素,这样既是对自己负责,也是对孩子负责。