经期身体上突然冒出这物要小心了

经期身体突然冒出这物小心

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经期是女性身体抵抗力较弱的时期,很容易感染细菌被疾病侵袭。有的人在经期会长痘痘,有的则反映身上会出现一些小红点,这些是什么原因呢?

经期是女人每个月最难受的一段时期,也是美容的黄金周,经期不但很难有美丽的心情而且还很难有美丽的肌肤,不少人会在经期出现脸上长痘痘的情况,因为经期很容易会诱发痘痘的滋生。

1、雌性激素过旺

经期女性体内的雌激素水平是处于高水平状态的,女性朋友在从排卵后到月经期的前一段时间内,雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高,从而导致皮脂腺活体会相应增强,因此就容易造成痘痘的产生。

2、皮脂分泌过量

毛囊堵塞有研究发现,月经前皮肤表面的脂质构成和其他期存在都有着很明显的差别,皮脂分泌很容易受到阻碍,从而使月经期间闭口痘痘更加严重。

3、黄体素荷尔蒙分泌减少

月经期间,黄体素荷尔蒙以及卵细胞荷尔蒙分泌量就会大大减少,身心状况都开始不稳定了,肌肤就很容易出现过敏的情况,并且还会变的特别粗糙,油脂分泌也会增多,容易长闭口痘。

4、经期情绪暴躁

很多女性在经期情绪都非常不稳定,很暴躁,并且焦虑不安、烦躁失眠等情况也会严重影响着自己的生活,这也是引发痘痘出现的主要原因之一。对于生理期痘痘,治疗的过程当中我们绝对不能和普通的痘痘等同视之,在祛痘的同时,我们还要注重女性内分泌的调理,因为只有内分泌平衡了我们才能控制痘痘的生长。

1、额头长痘

额头长痘代表心火旺盛,并且血液循环也有问题,这很可能是因为女性过于劳心伤神所导致的,如果我们仔细留意,就会发现这类人的脾气都不太好,所以我们应该养成早睡早起的习惯。睡眠充足了,并且多喝水就好了,但是我们千万不要因为额头上长痘痘就用刘海遮盖,因为这样会让额头的皮肤无法正常呼吸,痘痘也会增加。

2、鼻子长痘

经期鼻子长痘,就意味着可能是胃火大,消化系统出现异常了,脾部也就是肠胃功能受到了影响。想要解决这种情况,首先经期我们就不要吃的太油腻,吃清淡的食物,让肠胃清爽一下,除此之外,对于便秘和肠胃胀气的困扰者,鼻子也很容易冒痘痘。

3、下巴长痘

很多女性经期来临之前下巴上都会长痘,出现这种情况一般表示肾功能受损或者是内分泌失调,很多女性在经期前后都会在下巴上长痘痘,到了经期以后就会慢慢消失。所以在生理期我们要特别注意身体的调养和休整,维持正常的作息,充足的睡眠和饮食均衡也都是非常重要的。

4、脸颊长痘

痘痘长在脸颊两侧,暗示我们的肝脏功能可能是不够顺畅的了,比如肝脏的分泌、解毒或者是造血功能出了毛病,需要进行一些肝脏排毒的调理等。对于这种情况,首先,我们要保持我们心情的愉快,而长在右边脸颊的可能是肺部功能失常,很多经期感冒的患者,都容易在右边的脸上冒出痘痘。

1、合理饮食

很多痘痘其实都是因为经期饮食不当造成的,生理周期前不注意饮食就会造成经期痘痘疯狂冒出,甚至还会出现痛经等情况。所以在经期前,我们要拒绝辛辣、油腻的食物,更不能吃生冷的食物,多吃一些水果和蔬菜,保持排便的通畅,以免便秘引起痘痘。

2、保持睡眠

生理期不要熬夜,会因为睡眠不足而影响内分泌水平,这样更容易诱发痘痘的出现,经期最好要保证自己每天睡满八个小时,并且要注意防寒保暖,让身体始终处于温暖的状态下。

3、保持心情愉快

很多女性经期心情都不好,所以经前一定要努力保持一个乐观的心情,不但可以预防痘痘,而且还能保证身体健康。

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