刷牙前你会把牙膏沾水吗?99%的人都错了

刷牙前你会把牙膏沾水吗?99%的人都错了

(源文章来自微信公众号:大米妇科

平时你是怎么刷牙的呢?在刷牙前你是不是要把牙膏放到水里沾下水呢?这个习惯到底好不好呢?

1.刷牙前牙膏要不要沾水?

刷牙的目的是清洁,通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现,还有一些表面活性剂起辅助清洁的作用,这些成分需要溶于水才能起作用,而口腔本身就是湿润环境。

所以一般情况下牙膏的干湿对刷牙的效果影响不大,但对于某些特殊的牙膏(如含有抗敏成分),因为遇水后活性成分会快速释放,所以建议干刷。

2.美白牙膏真能刷一口大白牙吗?

美白牙膏是指包含了一些美白成分的牙膏,这里的美白其实更多的是指「亮白」,也就是提升牙齿的光泽。

正常健康的牙齿颜色本就是淡黄色,是釉质透出的牙本质的颜色。牙齿的色泽与牙齿的釉面光滑程度相关,刷牙可以使釉面保持清洁,理论上是可以使牙齿更亮的。

3.饭后马上刷牙会伤害牙釉质吗?

其实刷牙时间跟你吃了什么有关系。

如果刚吃了PH值较低的食物或喝了碳酸饮料,那在30分钟内最好不要刷牙。因为牙釉质受到酸的腐蚀后变得脆弱,会伤害牙釉质。

在其他时候,牙釉质没有那么脆弱,饭后刷牙时保持口腔清洁的好办法,如果没有条件饭后刷牙,漱漱口也是可以的。

4.需要准备不同牙刷来除净牙齿间的污垢吗?

一般情况下,建议大家选择一把刷毛较细,硬度适中的小头牙刷,这样能起到比较好的清洁作用。

要想尽量刷干净牙齿,需要正确的刷牙方法,正确刷牙方式如下:

A、将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿大致呈45°角,同时将刷毛向牙齿轻压,使刷毛略呈圆弧,牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。

B、牙刷定位后,开始作短距离的水平运动,两颗到三颗牙前后来回约刷10次。

C、上颚后牙的舌侧部分是较不易刷的地方,刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处,刷柄要贴近大门牙。

D、刷咬合面时,也是两颗两颗牙,来回的刷。咬合面上的天然窝沟不容易刷干净,要用力些刷哦。

E、刷门牙的时候有点特殊,要把牙刷竖起来,一颗一颗的上下来回刷,内外都要刷到。

F、只要循序的刷便不会有遗漏。每个区域刷30秒左右。

一区:先刷左边上面

二区:再刷左边下面

三区:刷刷右边上面

四区:再刷右边下面

五区:单独刷上下门牙

G、刷完所有牙齿后,轻轻的刷舌头表面,清水漱口就大功告成啦。

图文来源于网络转载,如有侵权,请联系站长删除。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注