不老女神保养的秘诀:经常艾灸这里

不老女神保养秘诀经常艾灸这里

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众所周知卵巢是保持女人年轻的秘密,你是“50岁拥有30岁的容颜”,还是“30岁变得像50岁一般苍老”?这全靠自己把握。

从现代医学的角度来分析,这个秘密就是女性的雌激素。雌激素分泌旺盛的,50岁拥有30岁般的容颜,而雌激素分泌不足,往往30岁变得50岁一般苍老。

众所周知,卵巢是分泌雌激素的器官,如果没有了卵巢,就不会有雌激素,女性也会加快速度的衰老——所以,在一定意义上说,卵巢就是女性体内的小太阳,是维持女性机体生命活力和年轻状态的源泉。

卵巢功能正常与否,往往决定了女性的生理年龄——是“50岁拥有30岁的容颜”,还是“30岁变得像50岁一般苍老”。

北京大学第三医院妇产科主任张璐芳教授在接受记者采访时介绍,正常妇女的卵巢功能在45~50岁左右开始衰退。如果已经建立规律月经的妇女,在40岁以前由于卵巢功能衰退,而出现闭经或少经和性器官萎缩的现象,医学上称之为卵巢功能早衰。

卵巢功能不好,会影响雌激素的分泌及性功能,使女性的肤质、肤色和三围体态都发生变化,体态臃肿、外貌早衰,甚至引发骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松状态。随着现在高节奏和高压力的社会现状,卵巢早衰已经逐渐向年轻化迈进,越来越多的女性有着卵巢早衰的问题,尤其是那些白领,高负荷的工作压力和长期的加班熬夜,导致她们的卵巢功能逐渐衰退。

1、肝俞穴

【快速取穴】位于脊柱区,第九胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸,俯伏或俯卧取穴。

【功效】肝俞穴出自《黄帝内经灵枢?背腧》。为肝的背俞穴。肝:肝脏;俞:输注。气能生血,气为血之帅。艾灸此穴,疏肝理气,行气活血。

2、肾俞穴

【快速取穴】取定穴位时,通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

【功效】肾为先天之本,又为后天之本,坚持按摩艾灸肾俞穴,弥补女性的先天后天不足。

3、太溪穴

【快速取穴】取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

【功效】此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一,艾灸太溪穴有滋阴益肾的作用。

4、太冲穴

【快速取穴】取太冲穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是太冲穴。太冲穴在母短伸肌腱的外侧。

【功效】肝经的水湿风气由此向上冲行,故太冲穴有疏肝理气的作用。

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