热SKR人!大连开启伏天“蒸煮”模式,这份“防中暑指南”请为孩子收好

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从7月27日开始,大连的气温就一直是“火力全开”,南部市区最高气温已达到了33℃左右,北部地区则在35℃上下徘徊。

进入伏天,也就意味着大连进入了一年中最热的时间。同时,正值暑假,孩子们基本都处于玩乐的状态,但他们的各系统发育不够完善,体温调节功能差,有可能会中暑,家长们尤其要提高警惕。

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中暑后有哪些症状

如何急救呢?

虽然发热,孩子可能不会流汗,因为这是中暑的典型表现之一,病初患儿出汗较多,继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调,皮肤反而无汗;皮肤会发热、发红、干燥,烦躁不安或哭闹,呼吸及脉搏加速,接着会倦怠甚至抽搐或昏迷。

较大的孩子会有头晕、恶心、失去方向感,昏昏沉沉的现象。

如何预防中暑呢?

1、出门避开高温天

注意收听天气预报,合理安排孩子的作息时间,高温天气,避免让孩子到户外活动,尤其是每天的中午和午后(11:00~14:00),尽选择凉爽的时间出去活动。

2、防晒措施

如果带孩子外出,避免阳光的直接暴晒,避免剧烈运动,以防出汗过多,引起虚脱,一定要给孩子做好防晒措施,比如带遮阳伞、遮阳帽,涂防晒霜,保证充足的水分补充。

3、室内外温差不宜差过大

夏天,大家都喜欢在空调环境下待着,但由于孩子在空调低温环境下待太久,室内外气温悬殊,一下子进入室外的“火炉”环境,人体不能迅速适应冷热温差较大的变化,可能会造成中暑的情况。

此外,室内温度要适宜,要避免孩子长时间处于高温、高湿、密闭的环境中。

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4、衣物增减

家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候,成人穿多少,小孩就应该穿多少,给孩子选择透气性好的、纯棉质地或真丝质地的衣服,颜色尽量浅一些,这样不至于吸收太多的热量,款式要宽松,便于透风。

5、补充水分

孩子活动多时要鼓励他们多饮水,不要等到口渴后才想到去喝水,可以饮用少量淡盐水,夏季还可以尽量多给宝宝煲一点儿绿豆汤,也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。

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