备孕有多重要?小年轻们快来了解一下~

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常听老人说,现在的小宝宝头发黑,眼睛亮,颈部有力,不爱哭,真是和过去生的孩子不一样。

如何给宝宝一个健康的人生起点?懂得科学备孕很重要~

怎么开始备孕?

备孕,得先从了解孕前保健开始。

中国孕前保健指南指出孕前保健是孕前3个月,通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况,减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素,预防出生缺陷发生,提高出生人口素质,是孕期保健的前提。

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提前三个月准备就足够吗?

从生物学角度,孕前阶段是指受精前后的数天到数周

从个体角度,孕前阶段是指夫妇准备受孕的数周或数月

从公共卫生角度,孕前阶段是指解决健康风险因素(如改善饮食和肥胖)所需的数月或数年

这意味着,孕前数月或孕期再进行健康状况和生活方式的调整是远远不够的,未雨绸缪才是根本,从计划怀孕前开始,我们就该打好基础。

孕期保健现状

近年来,被忽略的孕前保健受到了越来越多的关注。孕前保健包括健康教育指导、常规保健、必查项目和备查项目。

这些告诉我们如何有计划地妊娠,合理营养、补充叶酸、评估自身疾病、合理用药,改变不良生活习惯;也给我们的身体检查作出了规范地指导。但是,仍然存在不少问题:

1、无论高、中、低收入国家,女性营养不良和肥胖普遍存在

2、孕期营养物质和微量元素的补充远远不够

3、相当一部分备孕男女双方存在不良嗜好

4、社会相关部门针对孕期饮食和生活方式的措施很少

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男同志们

关键时刻别甩锅

孕前、孕期母亲的生理状况、饮食和生活方式,对子女的长期健康具有深远持久的影响,这毋庸置疑,好比是种子发育的土壤。

但是,有关研究表明,男性吸烟、酗酒、过多咖啡因摄入、饮食、肥胖和营养不良等因素,在受精和胎儿发育的过程中,可能导致基因水平的改变,并对后代成年后产生终生的影响。

所以说,没有好的种子,有了再好的土壤,它也不会茁壮成长!

新生命的孕育是一个极其复杂的过程,任一环节受到不适当的刺激,都会对受精卵造成不可逆且持久的损伤,从而造成后代心血管、代谢、免疫和神经系统的疾病。

比较来说,似乎男性对子代的影响仅在精子产生阶段,而女性对子代的影响贯穿了整个孕育过程,影响时间更长。

有人就会提出疑问,是否女性健康状况比男性对子代的影响更大呢?答案是否定的。

如若男性精子质量、数量和运动能力受限,直接影响的是受精卵的质量,造成多个系统的发育不良,甚至流产或死胎。所以男同志们,关键时刻别甩锅,孩子的问题可能不单单是老婆的“错”!

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从备孕开始的比赛

你给宝宝拖后腿了吗

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