怀孕三个月可以上班吗

怀孕三个可以上班

怀孕三个月可以上班吗

想必大家都知道怀孕期间,对于女性而言,是行动最为不方便的时候,尽量不要做一些幅度过大的动作,一举一动都要讲究安全、稳重。不能因为急于去做成某件事而加快速度。那么怀孕三个月可以上班吗?

只要自己的身体情况允许,不是严重的贫血或是其它身体原因,需要卧床休息保胎的都是可以去上班的,如果工作不自由又累,建议不要上班,当然适当的工作是有助于缓解孕期压力。那么孕早期上班需要注意什么呢?

1.上班期间,休息的时候不要趴在桌子上睡,这样的休息姿势会压迫到胎儿。

2.大约有75%的准妈在孕早期会有恶心、呕吐等不适反应,所以建议在办公桌备一些塑料袋,以备呕吐时急用。孕妇空腹的话会加重妊娠反应,为了防止反应剧烈,可以在上班的时候带些开胃小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点。

3.要注意多喝水,适当休息,工作一段时间后,要适当运动一下,时常走动,做下抬腿动作,可以使腿和脚踝部的肿胀感得到减轻,减少腿部浮肿。

4.穿舒适的鞋和宽松的衣服,这样才能给自己的身体和胎宝宝带来舒适感。

5.应少食多餐,想吃就吃,平时要多吃些高蛋白质和维生素多的食物,牛奶、水果、蔬菜都是不错的选择。

怀孕期间尽量少劳累,适当的运动,注意饮食均衡,同时保持愉快的心情,利于胎儿更好的发育。

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