孕三十六周后注意事项有哪些

孕三十六周后注意事项有哪些

三十六周后注意事项哪些

孕三十六周后注意事项有哪些

女性怀孕无疑是有很多的注意事项,无论是饮食还是休息以及运动都要格外的精心和注意。尤其是经过孕初期和孕中期之后进入到孕晚期的时候,更是不能粗心大意。那么在孕三十六周后注意事项有哪些呢?

1. 进入怀孕三十六周后首先要注意安全。因为现在已进入围产期,孕妈妈的肚子会越来越大,身体也越发的笨拙,所以上下楼梯或洗澡,一定要格外注意孕晚期的安全。尤其是尽量的要少做家务,不能有过于猛然和激烈的动作。

2. 此阶段还要警惕假性宫缩。虽然已进入围产期,但假性宫缩和真性的分娩宫缩是有区别的。临产宫缩是很有规律性,并会逐渐的增强而频繁,所以这个时期的孕妈妈还要注意分辨真假宫缩现象。

3. 还要关注胎儿宝宝的胎动。因为进入围产期之后胎儿宝宝的活动范围会变小,所以并不会出现特别频繁的胎动。每天的胎动次数可能会在十几次左右,若是感觉胎动有异常现象,也是需要及时去医院进行检查。

4. 注意要适量的散散步,这样有利于将来的分娩。因为适量的散步可以相应的锻炼腿部肌肉和提高身体机能,也可以为顺产时减少阵痛也有利于顺利分娩。

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