为何现在“不孕”的现象呈上升趋势?日常的饮食是你要多加关心的

为何现在“不孕”的现象呈上升趋势日常饮食是你要多加关心

不孕的医学定义为一年未采取任何避孕措施,

同房生活正常而没有成功妊娠,

主要分为原发不孕及继发不孕;

原发不孕为从未受孕;

继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。

为何现在“不孕”的现象呈上升趋势?日常的饮食是你要多加关心的

根据这种严格的定义,不孕是一种常见的问题,大约影响到至少10%~15%的育龄夫妇。引起不孕的发病原因分为男性不孕和女性不孕。

那为何现在越来越多的女性出现不孕问题?其实,导致不孕的原因非常复杂,经常人流会增加女性不孕风险,会影响女性成功受孕,

女性要做好预防不孕的措施,过度节食减肥会导致营养不良,也会影响女性的受孕功能,导致女性不孕的原因有哪些?

【4种不孕原因要警惕】

1、多次人工流产:多次做人流容易导致女性不孕,多次做人流会导致宫颈粘连,从而会诱发盆腔炎和输卵管堵塞,输卵管堵塞容易诱发不孕症,所以建议女性尽量少人流。

2、过度节食减肥:节食减肥对人体危害非常大,节食减肥会导致身体营养不良,并且会影响身体内分泌,而且还会导致女性月经紊乱,甚至会增加女性不孕的风险。

3、饮食不均衡:饮食不均衡会导致身体缺乏某些营养素,会影响子宫和卵巢的正常发育,也会对卵巢的排卵功能造成影响,卵巢功能障碍会影响女性受孕。

4、作息不规律:生活节奏越来越快,工作压力的加大,导致女性失去了原本的生活作息规律,作息不规律会影响到人体健康,会影响内分泌和雌性激素的分泌。

为何现在“不孕”的现象呈上升趋势?日常的饮食是你要多加关心的

那么,面对上面一系列问题,女性朋友平时要如何预防不孕呢?

1、女性预防不孕要注意自我保护,尽量做好身体的护理工作,尽量远离放射线,放射线对女性身体危害大,经常接触放射线会影响女性卵巢功能,而且会对子宫造成损伤,做好自我保护工作,能让女性远离不孕症的困扰。

2、同房生活要有节制,据沈阳都市妇科医院医师汪桂兰主任提醒到女性要注意节制同房生活的频率,频繁过度的同房生活对女性身体影响大,过度同房生活会影响女性的身心健康,而且很容易诱发妇科疾病,

妇科炎症是导致女性不孕的主要原因,妇科炎症对女性身体伤害非常大,因此女性要注意妇科病的预防。

3、女性要注意生殖器官的保护,同房时要注意生殖器官的清洁,避免不必要的疾病发生,

除了以上的注意事项之外,预防不孕的情况发生还要注意从这些小事做起:

1、月经期间要注意卫生。

月经期间女性不讲究卫生会引起各种妇科病,如:月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等,这些疾病都是会导致女性不孕症的。

2、保持良好的生活习惯。

女性要养成良好的生活习惯,要有规律的生活作息,也要避免不必要的药物,或烟、酒影响生殖细胞的正常发育。

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3、饮食平衡,多加强体育锻炼

建立良好生活习惯等都是有助于怀孕的先决条件。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏,建议可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。如果小编分享的内容对您有帮助,欢迎收藏关注或者分享给身边的人。若是您还有更好的建议,可以在下方留言评论,希望可以帮助到更多的朋友,同时感谢您的阅读与分享。

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