卵子老化是怎么回事?会给女性造成哪些伤害呢?不孕就是其中之一

卵子老化怎么回事?会给女性造成哪些伤害呢?不孕就是其中之一

女性出生的时候,卵子的数量是非常多大的,但是随着年龄的增长,卵子出现了老化和死亡。那么,卵子老化是怎么一回事呢?

女性从出生的那一刻开始,体内大约有100万~200万个个卵子,只是,随着年龄的增长,卵子会受到一些因素的影响,出现萎缩和死亡。当女性的年龄达37岁以后,卵子的数量便会骤减。这也是为什么高龄妇女的卵子质量比起年轻的女性差的多。

卵子老化是怎么回事?会给女性造成哪些伤害呢?不孕就是其中之一

卵子老化,是一种自然的现象,但是据沈阳都市妇科医院的医师汪桂兰主任说随着年龄的增长发生逐渐老化,这也是不可避免的事实。卵巢中排出的卵子会随着时间的推移,细胞质不断老化,最后走向死亡。发育中的卵子是需要比较长的时间的,但是当女性排卵后,卵子的寿命就不会超过24小时。

【卵子老化的危害?】

卵子老化,会给生育带来困难,造成女性不孕。另外,老化的卵子虽然和精子结合成受精卵,也顺利着床了,但是受精卵在发育过程中,还是有死亡的可能,因此,卵子老化还可能导致胎儿畸形和流产。

不过,卵子的质量受多种因素的影响,包括营养、血液循环、激素平衡、女性的心情、生活方式等。也就是说,虽然卵子老化不能改变,但是可以通过一些方法来提高卵子的质量。

卵子老化是怎么回事?会给女性造成哪些伤害呢?不孕就是其中之一

【怎样提高卵子质量?】

1、积极运动,多喝水

积极运动和多喝水可以促进血液的循环,让身体长出一个健康的卵子,从而提升卵子的质量。

2、按摩腹部及卵巢

运动可以帮助卵巢得到活氧,按摩腹部同样可以促进血液循环,从而减轻生殖器官的压力,促进排卵。

3、健康饮食,科学补铁

女性要遵循健康饮食的习惯,平时还要多摄入一些维生素,保持身体健康。另外少吃含有咖啡因的食物,甜食和酒精也要避免。女性每月月经来潮,都会存在少量缺铁的现象,因此为了卵子的健康,平时要注意补铁。

4、保持良好的心情

当今女性所要面临的压力完全不少于男性,而超负荷的压力经常让女性喘不过气,除此之外,超负荷的压力还直接影响到女性卵巢的正常运行,导致卵巢无法正常排卵,甚至导致排出的卵子质量差。

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因此建议女性远离压力,且尽可能地放松心情,保持良好的心情才能提高卵子的质量。如果小编分享的内容对您有帮助,欢迎收藏关注或者分享给身边的人。若是您还有更好的建议,可以在下方留言评论,希望可以帮助到更多的朋友,同时感谢您的阅读与分享。

最后一点就是维持理想的体重,良好的身体质量指数的女性,体重∕身高平方(kg/m2)应该维持在18~24之间。

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