过度减肥,这些妇科问题会蜂拥而来

过度减肥这些妇科问题蜂拥而来

“哎呀!看我超重了一近,近期不吃早饭了,先把体重减回来,”

“5555…!我这个星期增加了5斤,这个月要节食、要吃药,我的体重可能很重要的”

为了保持自己认为合理、或者她人攀比的体重值,减肥俨然已经成为女性日常不可缺少的话题以及工作。然而,你在减肥或者保持身材的这一个过程中,往往各种健康问题每日积压,蠢蠢欲动,身体一天天的在强撑着,等到奔溃的那一天。

其实,女性减肥不是不可以,只是现实生活中女性普遍存在不适度减肥的情况,不考虑身体状况只关注于体重。人体成长或者特殊时期都需要补充营养,一旦营养不均衡就会引起发育、生理、免疫力等异常,严重损害了人体健康,沈阳汪桂兰医师介绍。

过度减肥,这些妇科问题会蜂拥而来

1.发育

脂肪是人体能量的主要来源之一,一般来说,少女的脂肪至少应占体重的17%,才能发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,快速减肥方法,才能维持正常的月经周期。所以如果脂肪太少,会造成机体能量摄入不足,而使体内大量脂肪和蛋白质被超常耗用,以致雌激素合成障碍明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。

2.贫血

营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因,同时贫血也会引起经血异常等。

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5.衰老

女性皮肤能够柔嫩光滑,脂肪充当了重要角色,皮下脂肪可使皮肤光滑紧缩,富于弹性而不松软。脂肪能帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E等,长期脂肪供给不足,会发生营养不良、生长迟缓,特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症。维生素A缺乏会出现皮肤干燥、脱屑、角化增生、抚摸时有鸡皮疙瘩或粗沙样感觉。

5.骨质疏松

足量脂肪是中老年女性维持体内正常的雌激素浓度的保证,特别是绝经后妇女,脂肪是雌激素的重要来源之一。人过于消瘦,体内脂肪过少,雌激素会严重不足,为骨质疏松埋下隐患。

6.不孕

医学专家指出,女性的体脂百分比至少要达到17%,才能维持正常的月经周期和性欲水平,这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因此,过分瘦弱可能导致不育。

以上这些问题多数都是在悄悄的演变,都不易察觉,等到发现的时候,可能已经躺在病床,或者已经很严重了。治疗比较困难。

减肥是控制体重最直接的方法方式。但也是一种暂时性的美丽,随时让人身体面临众多疾病的潜在威胁,等疾病一发,你所想要的体重值将偏离。应该提早注意自身的健康,不要舍本逐末。女性想要美丽,除了合理的减肥外,也应定期检查身体。预防潜在疾病隐患。

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