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卵巢早衰,女人易老,学会养生就能补回来? - 妈咪时代

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卵巢早衰,女人易老,学会养生就能补回来?

卵巢早衰,女人易老,学会养生就能补回来?

卵巢早衰,女人易老,学会养生就能补回来?

卵巢早衰,女人就会提前衰老,学会养生就能补回来?

纯属扯淡!

女性月经正常的情况下,一生只能排400个到500个左右的卵子,但因个体差异,自身基因等问题,不同女性卵泡基数不一样,有的人有400颗,而有的人则有450颗、500颗,其余的卵泡会闭锁消亡。等到卵子排完,卵巢也“退休”了,女性绝经,身体机能退步,容颜老去,生育力丧失 。

目前,有很多科普养护卵巢技巧的文章,很多人便肆无忌惮的做一些伤害卵巢的事,事实上,因为卵子有限,卵子不会随着养生而增加,如果更更大肆做伤害卵巢,更会直接性的影响卵泡发育成为卵子,减少卵子数量,养生仅是能够减缓卵巢功能的老化,并不能够使已经消亡的卵巢功能重新恢复。

卵巢早衰,女人易老,学会养生就能补回来?

那些行为伤害卵巢?

1.过度吃减肥药

瘦为美,很多女性为了减肥,经常吃药,节食,却不知道,过度服用减肥药会严重扰乱女性的内分泌平衡。参与分泌的任何相关器官的任何环节功能失调导致各种激素的分泌及相互调节异常,将抑制脑垂体及卵巢雌激素、孕激素的形成,最终引起排卵的异常。继而导致卵巢早衰

2.频繁做人流手术

这比较普遍,很多人认为技术好安全,就把人流作为避孕的方法,“实际上,肉体的创伤很快能修复,但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能。

我曾看到一位仅19岁的女性就已经做过六次人流手术。

3.长期熬夜

女性长期熬夜会导致内分泌紊乱,发生卵巢功能不足的情形。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。

4.情绪消极化

女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

5.久坐

女性一定要避免久坐,久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环,阻碍卵巢组织的营养供给,久而久之影响卵巢正常功能。女性上班期间应不时起来走动一下。

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保养卵巢应该注意什么?

1、多补充维生素c、维生素e和叶酸

女性朋友每天要坚持服用30毫克的维生素e90毫克的维生素c这样就会降低了患上卵巢癌的几率。在日常生活中,也应该适当的增加富含叶酸的食物,这样也可以降低患上卵巢癌的几率,叶酸属于一种水溶性的维生素b1,常常存在于柑橘类的水果、绿叶蔬菜、全谷类食物中。

2、多补充钙剂,多吃胡萝卜

经过研究表明,每天摄取高钙的食物,也可以降低患上卵巢癌的发生率。同时每个星期平均要食用五次的胡萝卜,这样患上卵巢癌的几率要低于50%以上。尽量不要吃煎的鸡蛋,因为在油煎的过程中,会导致大量的生物活性被分解,这些产物里面含有细胞毒性作用,给女性的卵巢组织造成了严重的影响。

卵巢早衰,女人易老,学会养生就能补回来?

谨记,卵巢一旦早衰,就无法通过后期养生弥补回来,并且生活中各种行为也会影响卵巢功能的持久性,女人想要延缓衰老,保护卵巢功能,从开始做起,不要等到衰老了才后知后觉。卵巢衰老补不起。

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沈阳都市妇科医院

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