女人读懂妊娠纹,别等孩子生下来了后悔

女人读懂妊娠纹,别等孩子下来后悔

当女性怀孕增大的子宫突出于盆腔,腹部开始膨隆,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,当超过一定限度时,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

很多女性以为,这些不规则纵形裂纹就想子宫一样,等把孩子生下来以后,自然就会恢复了。但事实呢,孩子生下来腹部平下去了,但是肚皮上 不规则纵形裂纹 却尤为显眼的长着,严重影响美观。

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孕期荷尔蒙变化所致

女性怀孕后,体内的激素会发生变化,由于孕期内分泌的改变,皮内弹力纤维减弱、脆性增加,皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张,影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损,从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄,弹力纤维断裂,透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

体重增长过快

有些准妈妈在经期不经能吃,肚子与体重增长液特别快,很多人都以为只是正常现象。其实准妈妈如果体重增长过快,造成腹部迅速增大的话,也容易导致自身的皮肤组织受到破坏,使得皮肤拉伸剧烈,从而令妊娠纹出现的几率增加。孕期应该控制好饮食,不能暴饮暴食。

皮肤干燥老化

一般来说,高龄的女性皮肤已经开始老化,准妈妈的年龄越大, 弹性也不如年轻时的肌肤状态,皮肤弹性纤维很容易断裂,出现妊娠纹的几率就越高。

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预防妊娠纹从孕前开始

1孕前开始预防

孕前要注意锻炼身体,经常做按摩、坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。怀孕初期,准妈妈要选择适合体质的按摩油,在身体较易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,可以保湿、滋润肌肤,减少胀大、干痒的感觉,使皮肤的延展性变大

2.孕期均衡饮食

整个孕期,准妈妈要做到合理搭配饮食结构,补充丰富的维生素及矿物质,避免摄取过多的甜食及油炸食品。

3.控制孕期体重

准妈妈体重增加是必然的,但要让它慢慢地上升,而不是一下子发胖,体重增加的总量最好控制在10-12公斤之间,这样可以避免由于体重快速增加而产生妊娠纹。

4.保持适当运动

散步、游泳、瑜伽等都是孕期不错的运动方式,可以消耗能量,帮助准妈妈的身体逐渐适应日后的变化。另外,适度的运动或轻便的家务也有助于准妈妈皮肤弹性的恢复,尤其对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

5.使用专业防妊娠纹产品

保湿虽不能阻止妊娠纹的出现,但研究显示,每天使用具有保湿肌肤的产品,能有效减轻妊娠妊娠纹。预防妊娠纹产品的作用之一就是保湿,在妊娠纹未出现前使用,配合按摩手法,能缓解皮肤的张力,增加皮肤表层和真皮层的弹性,让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展,可有效减少妊娠纹的出现。

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如果产后才发现有妊娠纹,一定要及时的治疗一般如果发病半年内开始治疗的,有效率可能达到70-80%,但随着时间的推移,有效率就慢慢逐渐降低了,发病三年以上才开始治疗的,那一般有效率就只有30-50%了。

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