什么是备孕期?备孕期需要多少时间?备孕要注意什么?

什么是备孕期?备孕期需要多少时间?备孕要注意什么?

好多准妈妈准爸爸们对备孕这个概念还是不太清楚,什么是备孕期?备孕期需要多少时间?备孕要注意什么?

什么是备孕期?

说白了就是还未怀孕,夫妻双方准备要宝宝了,是夫妻双方和家人对优生优育的前提准备。

备孕是优生优育的关键,却往往最易被我们忽视,科学备孕能有效保证孩子健康,是准爸爸妈妈负责任的表现。

什么是备孕期?备孕期需要多少时间?备孕要注意什么?

备孕期夫妻双方应做好如下准备:

l夫妻双方要有心理准备,孩子是一个生命的开始,是父母生命的延续

要有一定时间的准备:至少三个月,就开始养成健康的饮食习惯,且保持运动习惯

夫妻双方提前做好孕前体检,以确定两人怀孕前是否健康。

什么是备孕期?备孕期需要多少时间?备孕要注意什么?

备孕期需要多少时间

在日常生活中,总是听说很多孕妈是事后才知道自己怀孕的,一般备孕期要三个月,那为什么备孕期是三个月呢?那是因为这是有科学依据的!

原因如下:

大家应该都知道一个女人一1个月通常只排一个成熟的卵子,但在卵子排出之前,要经过一个漫长的生长发育过程——85天,刚好就是3个月经周期的时间,因而卵泡生长竞争中,备孕女性需要进行全方位的身体调理。

男性精子是由精原细胞发育成精母细胞,接着才发育成真正意义上精子,整个过程需要72-90天的生长周期,所以男性要提前3个月做好备孕且要远离烟酒,加强运动。

3个月是细胞代谢我们人体内有害物质的一个周期时间。因而要提前三个月戒烟戒酒,才能能提高受孕率,使宝宝更加地健康成长发育。